ルール作り

体重は測っていません。すみません。

そして、本日はアルコールデーです。すみません。すみません・・・

・・・

他の人のダイエットブログを読むと、ルールを作って守るようにしているようです。
いきなり、毎日断酒、なんてルールは守れませんが、一週間に一度断酒、のルールも守れませんでしたが、
ルールを作ってみたいと思います。

①一週間に一日は断酒する
②一週間に一度はヨガをする
③毎日、少しだけでも走ってみる(スキップでも可)
④毎日、青汁を飲む

以上、今週は目標達成☆彡
わーい!

あ、③④はまだ続くんだった!
①②、来週からできるかなぁ(^^;)

がんばるでー!
というほどの気合も入りませんが、ぼちぼち無理せずがんばりたいと思います。

よろしければ、励みになりますので、ぽちっとお願いしますm(_ _m)

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