おおだい

はじめまして。
6月30日、体重が大台にのってしまったので、ブログを始めることにしました。
ダイエットに励みます。

今朝の体重 60.2kg

昨日の食事
お昼・・・外食。和食。お惣菜メインの天ぷら定食
おやつ・・・焼き菓子少し
晩・・・ロング缶チューハイ3本
    マグロの刺身、ワカメ添え
    バジルソース和えのパスタ

パスタがダメだったと思う。一番ダメなのはお酒か。。。
お酒の飲みすぎで胃があれてしまったのか、いつもお腹がすいて仕方がない。

本日の食事
お昼・・・カレーライス。レタスのサラダ。

記入して気づきました。晩もカレーライスでいいかと思っていたけど、やめとこう💦
胃と体重が小さくなりますように。
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